Salam kawan-kawan, kepada semua ulat buku, jangan lupa melapangkan masa utk pergi ke Bookfest. Dah start dah, last 2 Jun ni (hari Isnin depan). More details here. Tapi warning dulu, banyak buku Chinese. Ada la jugak English publishers and stall jual stationeries.
90 hari untuk kurus Mei 7, 2008
Dulu akak beli la buku ni, tajuknya “I can make you thin, 90 day success journal”. Tapi sudah tentunya dah lebih dari 90 hari dari tarikh akak beli buku ni, tapi semakin mengembang ada la..Mungkin tak di ikut pun sampai 90 hari, akak ni tak kuat semangat.
Sebenarnya, simple je kalau nak kurus. Buku ni bagi 8 point :
- Makan bila lapar
- Makan apa yang kita betul-betul nak
- Sedar apa yang kita makan
- Berhenti sebelum kenyang
- Minum air
- Gerakkan badan
- Buat exercise yang dicadangkan
So, hari-hari dalam jurnal ni kena tick la, kita ikut ke tak point ni. Mengimbas kembali jurnal ni, akak buat dari Day 1 (ceh, tengah semangat !) sampai Day 2 je. Ishh.. teruk betul kan, takde will power langsung. The rest tu, penuh dengan alasan tak boleh nak ikut point tu sebab cuti..
Apa pun, rasanya point yang di bagi tu memang bagus..ada jugak tips untuk 90 hari berikutnya.
hari pertama – bayangkan diri anda dah kurus (macam mana la rupa aku..)
hari kedua – simpan satu gambar yang bagi motivasi, kita nak jadi macam dia bila kurus.
hari ke-3 – buang makanan dan minuman yang tak berfaedah dalam fridge tu
hari ke-4 – terima keadaan diri anda pada masa ini dan berusaha untuk berubah
hari ke-5 – bayangkan tahun ni tahun paling best bila dah kurus
hari ke-6 – menyatakan terima kasih dan menghargai apa yang ada
hari ke -7 – review and renew.
Hari dah masuk seminggu ni best. Akak suka ayat dia :
“Hope is a renewable option: If you run out of it at the end of the day, you get to start over in the morning” Barbara Kingsolver.
Jadi maksudnya jangan putus asa untuk kurus, harapan boleh di perbaharui, macam azam baru every year la (ni sebenarnya reminder untuk diri sendiri !) Ok, take care you all. Tata titi tutu…
The 1st Kuala Lumpur Alternative Bookfest (KLAB) Mei 2, 2008
Saya baru tahu pasal bookfest ni. Takut terlambat nak inform kat semua, sebab datenya ialah this weekend, Sabtu dan Ahad. Cuma dua hari je. Untuk info lebih lanjut sila klik Kakiseni dan The Star.
Sesiapa yang ulat buku dan inginkan kelainan sikit dari segi pilihan buku-buku , boleh la pegi kat Central Market, KL.
Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur 2008 April 4, 2008
Salam semua, pagi tadi saya berkesempatan pergi ke PWTC untuk melawat Pesta Buku..ingatkan hari pertama tak la ramai orang, tapi sama je. Cuma tak la terlampau sesak. Rupa-rupanya baru habis upacara perasmian, patut la ramai penari-penari make-up tebal semua. Sampai-sampai je tadi, ramai sungguh orang beratur kat gerai MPH kat ground floor. Ada angkasawan negara kita tengah dok sign autograf on buku terbaru dia.
Pada sesiapa yang duduk di KL dan kawasan yg berdekatan, ni dia info lebih lanjut pasal pesta buku ni :
Blog Bayan pun ada cerita mengenai pesta buku ni..
Di antara gerai-gerai yang saya singgah, ada satu ni dok jual buku Datuk A. Samad Said. Saya tengah membelek buku-buku sajak dia, tak sangka pulak A. Samad Said ada kat depan mata. Kesian saya tengok dia, kurus sangat dengan janggut panjang dia tu..Saya doakan semoga dipanjangkan umurnya. Yang ini link ke Utusan Malaysia online mengenai buku terbaru A. Samad Said, kepada sesiapa yang berminat.
Serius betul kan topik hari ni.. takpe la Jumaat, hari untuk menghabiskan kerja kat ofis tu semua, esok lusa bergembira ! Ta ta ti ti tu tu..:)
